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第九章 寸拳修炼(3/4)

解除身上一切紧身物及排除大小便。

④站桩后可拍打全身，深呼吸放松，俯卧桩后可快速冲拳放松。

⑤练习时保持循序渐进，不硬撑，慢慢延长练功时间，千万不要再像上次一样逞强了，一句话又把小李说得不好意思地挠了挠头，另外，保持呼吸自然，不故意造作憋气，保持精神集中，如杂念太多无法克制，不要强求，可以把眼睛微微闭着想一些愉快的事，练习要持之以恒，只有勤加练习才能登堂入室，一般人在1—3个月后就可以看到效果了。

但是，小李，你想要大成的话没有个好几年是不可能的，舞台给了你，接下来就看你的表演了。

一定不要输给我哦！”幸亏鸣人以前一直把李小龙当成偶像，凡是李小龙的东西都认真地了解了的，不然，即使知道有这么厉害的一个法门，也只得望洋兴叹，在黑暗中摸索吧！现在，鸣人和小李终于就要站在巨人的肩膀上大步前进了，终于要开始变得真正强大了呢！ “恩，为了我们的梦想，我们一定要加油！永不放弃，我是绝对不会被这点困难吓倒的！”小李看着鸣人兴奋滴地说道。

说完就做，两人立即就按照鸣人提供出来的方法就在演习场里开始了寸拳的修炼，真是不放过一分一秒的两个训练强人啊！ 就在鸣人和小李两人在演习场里面热火朝天地修炼的时候，在木叶的其他几个地方，鸣人这只蝴蝶翅膀扇出来的飓风正在不断肆虐着： “对，就是这样，想象着影子就是你的身体的一部分，运用它要像运用自己的手臂一样灵活才行。

”刀疤脸的中年男子对着一个扎着冲天髻，正满脸汗水的孩子说道； “要将自己的查克拉聚集在想要倍化的一部分地方，这样做相比全身倍化能节省更多的查克拉，而且对身体的控制力也会大大加强，就不会像全身倍化一样笨拙了。

”一个“丰满”的中年人对着一个正挥汗如雨的“丰满”小孩子教导到，“要加油哦，完成了今天的训练任务就带你到烤肉店大吃一顿。

” “为了烤肉???为了烤肉???为了烤肉???”仔细听还可以听见那个小孩子嘴里的低吼。

“牙，告诉你速度要快，你早上没吃饭吗？！照你这个速度怎么打得到敌人？还不快点，不要想偷懒！”一个花脸少女对着旁边的一人一狗吼道。

“努力！努力！努力！我才不会输给那个懒惰的家伙，总有一天我要超越他！”花脸小子，也就是牙狠狠地说道。

“不要走神，完不成今天的训练计划你就不要想吃晚饭了！” “啊??????” 此时小李、宁次、天天七岁半，鸣人、佐助、鹿

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