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第5章(4/4)

缓身体的酸痛，解除疲劳，并慢慢导出主人体内的杂质，洗髓排毒。

这个过程在开始的时候会很痛，但是不会对身体内部造成任何损伤的。

时间久了，主人体内的杂质少了，反应就不会再这么强烈。

” “最后到白玉池浸泡一刻钟左右，里面的药液具有美白润肤的作用，而且根据主人的培养方案，里面添加了最符合主人特质的异香，香而不腻，沁人心脾，日子长久了，最终会成为主人独特的淡淡的体香哦！” “先这样培养几天，把身体的基础打好后，让主人的精气神提高到一定的程度后，就可以开始学习舞蹈和笛了。

至于生活技能，这个就没有太多的限制，可以任由主人选时间。

” 小希刚说完，手中的魔法棒就随意一挥，然后就有一个超大超清晰的视频墙出现了，并且还有伴随着柔和的音乐响起，接着小希又朝宁可的身上点了一下，她身上穿的就变成了一套简单的比较贴身的白色练习服，短衣短裤，布料真心少。

“主人，别发呆了，柔术的视频已经开始了，快跟着练吧。

”听到小希的催促，她就开始了初级柔术的学习。

半个小时后，她累的趴在草地上直喘粗气，感觉命都去了半条。

实在不是她太弱，而是系统太变态。

本来刚开始还挺顺利的，后来有一个动作有点复杂，她一时动作没做到位，然后那视频就停在那个动作上，反复的重放，直到她做标准为止，往后就一直重复这个过程，练习的磕磕绊绊，这没什么，精益求精挺好的啊，可绝的是每当自己重复一个动作时，立在旁边的一个计时器就停了，这样下来，她不累瘫才怪。

而且听小希话的意思，以后等自己适应了，练习时间还要加长，总之就是要自己累的半死不活，才算完。

在她练完后，小希就把翠玉池注满药液，宁可是在小希的催促下，爬进玉池的，其中的辛酸都不用说了。

她靠在池壁上，正在闭目养神，就听到... “主人，你还没确定生活技能的学习时间，要不就现在开始吧，正好趁泡药液的时间先看一看系统搜集的药膳荟萃。

怎么样？” 她觉得这个建议真心不错，就很爽快的听从了。

等她结束全部泡浴时，也仅仅只看了3道药膳的制作详解视频，分别是海米黄花木耳粥，淮山莲子猪尾汤和白菜干罗汉果猪骨汤。

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