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第50章(1/2)

【咕老师身材很不错哎，一看就是经常健身的】 家里暖气开得足，顾修就穿一件宽松的白色半袖，小臂漂亮的肌肉线条和蜿蜒的青筋全部展露在外。

吸取陆时琛的教训，下身搭了一条黑色的卫裤，严格捍卫隐私。

房间里没有专业的健身器械，顾修拿了两个哑铃，撩了一点裤脚，在床边的地毯上摆好姿势。

健身是他在无聊的主神空间为数不多的健康爱好。

每次前往小世界做任务，都会由他本人的原始数据生成一具新身体。

他自己的底子越好，在小世界里搏命厮杀也就越如鱼得水。

这个狗血现代世界和平又安逸，他才每天吃了睡睡了吃，加倍补偿以前欠缺的享乐，基本的运动训练也荒废了。

今晚练上肢，以胸为主。

他在地毯上躺下，提腰抬臀，让背部以下的部分呈一条平直斜线，悬空，双臂举哑铃屈伸，做仰卧臀桥卧推。

“两脚分开与肩同宽，脚尖一定要向前，否则会伤膝盖。

臀部发力，向上提起髋部……就是胯部。

”顾修边说，边在自己身上比画，一一讲解了动作的要点。

“髋部一定要与身体呈直线哦，可以对着镜子或者让亲朋好友监督你。

腰也要注意，别塌了。

” “这个动作可以同时练到胸和臀，无论男女，无论是健身还是塑形，这都是个很棒的动作。

我再去做三组，你们认真看。

” 顾修对着手机叭叭叭一通输出，压根没工夫看弹幕，说完就走，迫不及待地继续健身。

直播间观众满头问号。

【？？？他好像真的想教会我们健身】 【啾啾你难道觉得我们想看的真是健身？】 【明明可以靠美色吃饭，偏偏要炫富拉仇恨】 【明明可以靠卖肉吃饭，偏偏要教我健身……】 【不是我说，咕老师又有钱又帅身材又好，还好心让远房亲戚住自己豪宅，这样的好男人哪里找？】 【明人不说暗话，这声老公我先叫了！】 【跟着老公一起做夜间运动，好幸福～～】 【哎榜一大哥今天怎么不刷礼物了？】 榜一大哥安安静静，只有金光闪闪的ID还挂在观众列表顶端，表明他仍然在线。

他也在忙，做另一种运动，锻炼手部。

没有顾修的运动强度高，但也是满头热汗，心率

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