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,不要放那么低,胯部紧张的话,力量将无法从下到上传递。
”柳生元和用木刀点了点大山中岩的腿,让他把胯部提高了两寸。
“腿脚放松,不要那么紧张。
” “先脚趾发力扣紧,然后脚踝这里发力,小腿肌肉外侧放松、内侧发力;大腿这块肌肉发力,大腿另一块肌肉不要紧张,要放松,不然反而会阻止你力量的传递;腰这里——,背这里——,肩膀这里,腰扭动的角度要在这个范围内,太多太少都不行,肌肉发力的顺序要记住。
有些地方要保持放松状态,不能紧张。
”柳生元和用木刀在大山中岩的身上指指点点。
“好,你来做一遍正拳动作,慢慢的,拳头不要打出去。
”柳生元和让大山中岩摆好姿势,手持木刀站在边上。
“错了,这里要等前面发力以后才能用力,现在这里用力就阻碍了力量的传递。
”啪,木刀给了大山中岩一下,打断了他的动作。
“重来。
” “这里要放松,谁让你绷紧的?”啪,又一下。
“重来。
” “这里的肌肉用过力气了,力量已经传递出去,现在就要立刻放松下来,不然它收紧会影响其他部位,导致下面的动作变形。
”啪,又一下。
“重来。
” 就右手正拳这个动作,对各种细节,柳生元和足足纠正了四五十处地方。
“嗯,有点样子了,可以打一拳试试,不要大喊大叫,精神集中在控制力量传递上,叫喊没什么用。
”柳生元和竖起一只手,放在大山中岩的身前,掌心对着大山中岩。
“嗨。
”大山中岩按照刚才指点的细节,一丝不苟的发力,朝面前柳生元和的掌心打出一拳。
这一拳打出,大山中岩立刻觉得与以往完全不同。
力量像一个小小的浪花一般从脚趾开始泛起,每传递一分,就有新的肌肉发出力量汇合进来,当这股力量传递到肩膀时,已经变成了一道自己都无法掌握的汹涌河流,奔腾而下。
拳头完全不是自己要打出来的,而是根本停不下来,必须打出去。
以前从
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