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第42章 锻炼(3/4)

前置的铺垫，训练强度也不足，但单单以舒展身体，活络筋骨而言，却已完全足够。

“常有人道，智慧天赐。

真正的天选者无需他人教导，自己就能开发出适宜自己的武技和传承……” 他不禁在心中喃喃，感慨非常：“我原本不信，毕竟连我都做不到，但没想到自己居然真的能碰见一个。

” 倘若伊恩能听见希利亚德心中的感慨，肯定会心中哈哈一笑。

虽然基因改造在地球已经成为常态，但生物机器也需要时常维护运转才能保持完好，尤其是他的工作地点在太空失重环境，更是要保持锻炼，才不至于得上太空病。

这一套健身操的确简单，但也涵盖了身体最重要几个部分的运动，是最先进的锻炼方法。

既然伊恩已经有一套自己的锻炼方法，那希利亚德也就不着急这方面。

此刻，他正在观察伊恩的锻炼习惯，记下这套锻炼方法的缺漏之处，准备将其完善补全后，再以此为基础，衍生后续的锻炼计划。

“回去吃饭吧。

” 二十分钟后，希利亚德才开口叫停。

而等微微喘气的伊恩回到厅中时，老骑士已经端上一大碗鱼汤，正是昨晚剩下的食材，没有一丝浪费。

伊恩好奇地端详，发现碗里还有一片片青翠的野菜，应当是昨晚希利亚德自林中摘来，有股奇特的香味和涩味，刚好可以解腻提神。

显然，希利亚德的厨艺相当不错，伊恩食而不语，看上去并不狼吞虎咽，却也很快地解决自己面前的这碗鱼汤。

“这炖了很久吧？还有这些野菜……” 吃完后，满意地放下碗叉，伊恩才抬起头，疑惑地看向希利亚德：“老师你没睡？” “我不需要睡。

每时每刻都在睡。

” 希利亚德用食指点了点自己的鬓角：“我的大脑一半在睡，一半清醒，第二能级就能办到。

” 没有在意伊恩若有所思的表情，他询问道：“源种的进度如何？” “已经有一点脉络。

” 伊恩点头，他已理解虚拟源种内部的结构。

说到底，那并不复杂，甚至有点像是简化的涡轮发动机，只是推动它运转的是血液，亦或是说，血液中蕴含的‘源质碎屑’。

人吃下食物，食物中蕴含的能量会有一部分成为源质碎屑，散入全身血液。

而心脏

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