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第29章(1/4)

周围的学生们更加兴奋起来，他们一直猜测吕涛和蓝岚之间可能有暧昧不清的关系，现在就有机会见证一下，是不是真的如此，有了这么好的八卦的材料，怎么能不兴奋。

“额……你要我做什么？”吕涛讪讪的走过去，他没想到蓝岚会把自己拖下水。

“你是专业的健美老师啊，当然你来让我做动作示范！”蓝岚没好气的瞪了他一眼。

“额……好！”吕涛点点头，暗叹自己这一回是失策了。

“这个球，随便怎么样都可以玩！”吕涛也不矫情，直接开始讲课：“蓝岚老师，你躺下，躺在球上面，只要用脚着地。

” 蓝岚乖乖的躺在球上，背部靠着球，脚着地，但是却摇摇晃晃的有些不稳。

吕涛立刻伸手扶住了蓝岚，然后一用力，把她向后拖，让球在身下滚动，由背部滚到腰部，再到臀部，然后再送回来：“你们看，这是最简单的一种玩法，就是让球在自己身子下面滚，这个可以锻炼腰部的柔韧性，也可以给臀部起到很好的塑形效果。

看，蓝岚老师的腰多软臀多翘，估计就是这么练出来的！” 周围的男生立刻瞪大了眼睛盯着蓝岚的腰*臀，女生们则是开始默默的把自己和蓝岚进行对比，想要看看到底相差在哪里，哪里需要好好的锻炼一下。

蓝岚听到吕涛“调戏”她的话，感受到周围学生火辣辣的眼神，立刻坐了起来，又羞又怒的瞪着吕涛。

“蓝岚老师不要乱动嘛，我在上课呢，现在转过来，趴在球上。

”吕涛立刻装出一本正经的样子。

蓝岚咬咬牙，又乖乖的趴了下来。

吕涛看着自己面前完美的腰*臀曲线，心中一边感叹一边又开始把蓝岚在球上来回的拖动：“同学们再看，这个和刚才那个原理是一样的，不过这样做锻炼的是整个腹部，能够让腹部的肌肉和赘肉都变得十分均匀，不会有小肚腩。

看，蓝岚老师的腹部就十分平坦，你们好好锻炼，也能达到这样的效果。

” 接着吕涛又把蓝岚往后拖了一点，让球到了她的胸腹之间：“这样可以让胸部变的更加挺翘，不过不能弄过了头，挤压到那里就不好了。

你们看，蓝岚老师锻炼的效果就很好，你们也要

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