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第004章 名家指点(1/2)

石洞还是那座石洞，看起来非常简陋昏暗，可是周烈觉得眼前忽然变得神圣起来。

“哈哈哈！” 手机中传来爽朗大笑：“是小曹的表弟呀？有好长一段时间没有和他下象棋了，过几天一定回学校找他。

” 这老爷子心情很好，半点不显生疏的说：“你请教八卦掌算是找对人了，虽然我董天鹏不是正宗嫡传，但是也离着正宗嫡传不远。

” 周烈张大嘴巴，几万个没有想到这位董大爷这么好说话。

“小子，你叫什么名字？” “晚生周烈。

” “周烈呀？好名字。

做男人就要刚烈，不过我们八卦掌从来不讲究直来直去，而是注重身法的灵活，要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的距离及方向，出手讲究随机应变，所以说步法变换在这套掌法里非常重要。

” 话音顿了顿，老爷子问：“对了，你说说你练到什么程度了？有哪些问题要问？” 周烈这些天一直在思考八卦掌，此刻知道机会难得，所以急忙请教：“董老师，我练八卦掌的时候从托天掌到平推掌感觉脚下特别别扭，还有练推磨掌的时候，上下气息游移不定。

” “哦，小子不错嘛！能提出这些问题来，说明你有些入门了。

” 话锋一转，董大爷说道：“不过你的老师没有说过八卦掌重劲不重式吗？招式是死的，人是活的，八卦掌又称游身八卦掌和八卦连环掌，为什么要叫游身八卦掌和八卦连环掌呢？主要就在于步伐和出掌劲力的配合，你得粘住敌人，变换步伐和出掌的时候一定要快。

最近几年有些打八卦掌的人与自由搏击运动员对抗输得一塌糊涂。

那是因为他们不够快，也没有领悟劲力的妙处……” 周烈若有所思，忍不住问：“那我该如何让自己更快？” “哈哈哈，想要让自己变得更快，首先要让自己变得更稳。

” 董大爷热心指点起来：“你先这样做，以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈。

等到走通顺了，以这个圆的大小在地面上放上八块砖头。

之后站到砖头上练习走桩，等到走得游刃有余了，在地面上摆下三十二块砖四个圆，继续踏着砖石练走桩。

等到什么时候练得形如游龙，视若猿守，坐如虎踞，转似鹰盘，这样就算小有成就了。

” 董大爷十分高兴，这几年难得有年轻人向他请教掌法，而且还是他浸淫多年的八卦掌，加上他本人特别开朗健谈，所以积极指点道：“你练习的时候注意了，身型要求顶头竖项，立腰溜臀，松肩垂肘，实腹畅胸。

步法要起落平稳，虚实分明，行步如蹚泥，前行如坐轿，出脚要摩胫。

走圈时，内脚直进，外脚内扣，两膝相抱。

” 周烈越听越觉得有道理，感觉浑身每块肌肉都在颤抖，恨不得当场就演练起来，这位董大爷真是难得一见的高手，比三长老的讲解到位多了。

整整两个小时，老的畅快讲解，小的认真

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