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第11章(1/2)

如果是冬天，靠着祈洲应该比较舒服，但现在太热了。

迟奚缓了几秒才反应过来：“不跑步？哦！对了，今天是要压腿吗？” 迟奚缓缓闭上眼睛，期待灵魂升天。

祈洲压抑着笑意，称赞道：“计划书没白看。

” 迟奚幽怨睁开眼睛，略微坐直了些。

“那当然，看得我现在一闭上眼睛就会想起训练。

” “还坐着呢？起来吧！”余涛人未到声先至，迟奚下意识回头，被他不轻不重拍了下脑袋。

“余叔！”迟奚捂着头一脸控诉。

“我错了错了，忘了你的头碰不得。

”余涛笑道。

“老爷子让我加强你们的体能训练呢！瞧瞧，才练习这么一会儿就受不了了，啧！”余涛刚刚还和其他教练在休息室夸两人，但现在他可不会当面夸，以免两人骄傲浮躁。

“啊！体能训练啊！”迟奚喃喃道，悬着的心终于死了。

“别瘫着了，站起来，去外面练去。

”余涛一把将迟奚提溜起来。

一开始训练，迟奚就觉得空气中都流连着闷热、疲惫、窒息的因子。

不过他依然会为此努力，向右侧看过去，祈洲就显得淡定多了。

迟奚觉得祈洲不能当做自己参考的标准，毕竟祈洲从小体能就比自己强，很多自己觉得爆累的训练，祈洲看起来却显得游刃有余。

“别磨蹭了，快过来，一会儿练完还可以压腿放松一下。

” 迟奚的表情瞬间变得惊恐。

压腿当放松，恐怖如斯！ 虽然是这样，迟奚还是乖乖按照余涛说的训练。

“这个腿不对。

” “腰，腰再起来点。

” 余涛刚说完，还不懂他上手，祈洲就自觉帮忙纠正起迟奚的动作。

“不行，我坚持不住了。

”迟奚泄力，跌坐在地猛喘气，拉着祈洲伸过来的手顺势起身。

“不是？这就不行了？给你规定的是十分钟。

”余涛看了眼表，恨铁不成钢，“这才一半儿。

” 祈洲抿唇：“他差不多到极限了。

” 余涛也知道，其实迟奚坚持五分钟，他已经觉得不错了。

他扭头看向祈洲：“还有你，不好好训练，一直跟在这里看他干什么？都成了半个助教了。

” 这下子两个人对视一眼，都沉默了，余涛于是满意点头，给了两人十分钟休息。

迟奚靠着祈洲静静坐了一会儿，两三分钟后，又爬起来了。

余涛看两个小孩这么努力，也不忍心口头打击他们了，之后的训练温柔了许多，不过有一点是没办法温柔的。

余涛看了看表：“好了，时间差不多了，压压腿放松一下就能回去了，老爷子估计还

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