快书网

手机浏览器扫描二维码访问

第27章(1/2)

迟奚:“?” 教练:“?” 祈洲:“……” 余涛忽略迟奚哀怨的眼神,毫不留情大笑出声。

迟奚又羞又恼,狠狠砸了下祈洲的手臂,这是在场唯一一个他可以动的人。

祈老爷子把迟奚和祈洲刚刚的录像给教练看,教练疑惑道:“你们刚刚怎么不叫我去看?” 余涛:这不是忘了吗? 祈老爷子不耐烦皱眉:“忘了。

” “哦!” 教练皱着眉头开始看,他的眉头逐渐松开,最后脸上堆起笑容,还不由叫好。

“比昨天配合得好。

是不是偷偷训练了?没少摔吧!” 确实摔了好多次,训练哪有不摔的。

迟奚不答,望向天花板。

“好了,先来两百个前后跳热热身。

”教练一拍手道。

祈老爷子和余涛自动退出去,把空间留给三人。

迟奚和祈洲按照教练的指令练习着,两百个,听起来不多,但做起来是真累。

尤其迟奚时不时还被教练指出动作上细微的不正确,又得重做,结果就是越做越多了,祈洲做完了站在一旁拉伸,迟奚还在累死累活。

迟奚双目无神,怎么上辈子不知道做过多少次的动作还会有不足啊! 历经良久,迟奚终于也做完了,还被教练痛批基本功不扎实,需要多练。

迟奚:我恨。

“左右踢腿各两百个。

” 教练一声令下,迟奚又马不停蹄开始下一个动作,他边做边偷瞄着祈洲,祈洲确实很稳啊! “停停停!你别看他了。

”教练无奈道,“你踢腿腰一直晃什么呢?稳一点。

” 迟奚点头,继续动作,汗水粘湿了他的头发,但他的眼神无比地亮,随着呼吸的节奏进行着踢腿动作。

“小奚柔韧度不错啊!”教练赞道。

迟奚的柔韧度确实不错,每一下都可以踢到头顶,但教练看着总感觉少了点劲。

“我看你做这个动作怎么这么费劲呢?”教练纳闷道。

“你先别动,看看祈洲怎么做的。

” 迟奚抹了把脸,走到一旁,不住喘息着看祈洲的动作。

“看出点什么没?”教练道。

迟奚点头,看出来了,可做不到啊! 教练扬头冲那边的祈洲道:“祈洲,你停一下。

” 教练随即又把目光投向迟奚:“你再做一遍看看。

” 迟奚听话继续踢腿动作,但他越来越吃力,几乎抬不起腿了。

“你的腰太没劲了。

”教练总算发现了问题所在,一招手:“小洲,你去帮帮他,知道怎么做吧!把住他的腰。

” 见祈洲在发愣,他又道:“算了,我去。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本周收藏榜25本
新书入库
热门小说推荐

蜜汁肉桃

蜜汁肉桃棠梨煎雪 --更新至166小说目录,蜜汁肉桃全文免费阅读。快书网提供棠梨煎雪 --更新至166蜜汁肉桃最新章节全文免费阅读,小说章节完整质量高,包含结局、番外。/

欢喜佛(H)

欢喜佛(H)九真小说目录,欢喜佛(H)全文免费阅读。快书网提供九真欢喜佛(H)最新章节全文免费阅读,小说章节完整质量高,包含结局、番外。/

桃运侦探3

苏媚今年26岁,是一名中学老师。一米七二的模特身高,眉目如画/

病态控妻(nph) 千酒 书包网

病态控妻(nph) 千酒 书包网千酒小说目录,病态控妻(nph) 千酒 书包网全文免费阅读。快书网提供千酒病态控妻(nph) 千酒 书包网最新章节全文免费阅读,小说章节完整质量高,包含结局、番外。/

医生我还有救吗(1v1 h)

医生我还有救吗(1v1 h)洛洛不大方小说目录,医生我还有救吗(1v1 h)全文免费阅读。快书网提供洛洛不大方医生我还有救吗(1v1 h)最新章节全文免费阅读,小说章节完整质量高,包含结局、番外。/

惩罚军服 (1-5+番外)

惩罚军服 (1-5+番外)风弄小说目录,惩罚军服 (1-5+番外)全文免费阅读。快书网提供风弄惩罚军服 (1-5+番外)最新章节全文免费阅读,小说章节完整质量高,包含结局、番外。/

每日热搜小说推荐
0.032385s