快书网

手机浏览器扫描二维码访问

第1章 民宿(1/3)

卧推一倍自身体重…… 很难吗？ 唐鸿虽有疑惑，却没问，如今是互联网信息爆炸的科技时代，别管多么稀有的名词，去网上搜索，多数都会有。

他尝试搜索，输入关键词：超凡者、意志、身体素质。

没看见有效信息。

他继续搜索：卧推，自身体重。

便看到一个论坛帖子：‘卧推重量与体重比例，达到一倍才合格。

’ 唐鸿瞬间明白了。

继续看下去，他却摇头不语，这个合格标准太高了。

正常人练习卧推只是为了锻炼身体而已，在校内健身房，卧推自身重量应该不多见。

舍友伍杰是健身房常客，因此唐鸿对健身也略知一二。

“咦。

” 唐鸿心念一动。

或许这个帖子是一位超凡者随手发布的。

对超凡者来讲，卧推自身重量应该连入门都不算吧。

索性点进去浏览了一番，唐鸿没什么发现，有点小遗憾。

“卧推……” 唐鸿犹豫了一下，点开微信，咨询伍杰。

专业的事，要么咨询专业人士，要么交给专业人士去处理。

这是他前女友焦晓瑜奉为真理的观念，也影响到了唐鸿。

身边的朋友同学，称得上健身爱好者、又熟识的人好像只有伍杰。

“什么？” 伍杰回了个目瞪狗呆的表情：“你说你想要在一个月之内，卧推达到自身体重，甚至是一百公斤？你以前没练过吧，没可能的，没可能的。

” 连续强调了两遍。

要知道伍杰在健身房泡了一年也才堪堪做到卧推自身体重，并且每次卧推必须有人扶着点，不然很危险。

杠铃落下去，自然没问题。

关键在于能否推起来，一旦胳膊发酸，或者发力歪了，怎么也推不上去，很容易砸下来：“唐鸿你是初学者，先推空杆，一点点增加重量。

” “要是特别想速成……” “可以买点肌酸、蛋白质粉，我推荐后者。

肌酸尽量少吃，那东西伤身伤肾，必须维持较大运动量。

另外饮食对健身很有效果，香蕉鸡蛋牛肉，吃这些就行，初学者别吃什么健身餐，全都是骗你钱的。

” 伍杰讲的很详细，没有丝毫隐瞒。

固然。

他跟唐鸿韩世斌的交情一般，他更喜欢跟曾黎一起玩。

可都是一个宿舍的，抬头不见低头见，坑人的事，伍杰不做。

唐鸿认真想了想：“蛋白质粉怎么买。

” “你真要练！？” 伍杰有点吃惊了，他说这么多，好像完全没用处。

“我想试试，一起呗。

”唐鸿连道。

“行吧。

” 伍杰没再劝说：“我前天练了一下午还有点累，今天先不去。

要不明天下午一起？或者你直接去健身中

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。