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冻得都掉帧了,这种感觉谁懂?!】 陈森很快走过来,询问了一下两人的基本情况。
冷苒苒一一回答。
她看着陈森身上的白色滑雪服,总觉得在哪里见过的样子。
不过嘛,双板滑雪服这种东西,万变不离其宗,样式也都差不多。
她看了两眼,也就没有多想。
陈森带着他们做了一遍热身运动。
他问道:“有没有上过蹦床?” 冷苒苒:“没有。
” 傅休蛰:“有几次。
” 陈森笑笑:“这样好,男生可以教一下女生。
” 冷苒苒:“……” 傅休蛰:“……” 【完了,我想给教练加一件羽绒服。
】 【教练应该没有想到,滑雪多年感受的冷,不如这一刻的冷。
】 陈森打出一个寒战,说:“你们先上蹦床试试吧。
” 冷苒苒和傅休蛰双双站上蹦床,像两个直立的木头。
陈森也站上对面的蹦床,讲解第一个动作:“现在来和我做一下直跳的基本动作,主要靠屈膝踩踏的弹力。
” 他示范了一遍。
随即一声令下,冷苒苒和傅休蛰同时起跳,在空中置空一秒钟,同时稳稳下落。
陈森因二人的默契和熟练程度大吃一惊,说:“好,现在试试背跳。
” “好,换坐弹——” “这个动作是腹弹——” “换背弹,向后倒。
” 一般新手或多或少会有心里障碍,不敢往后倒。
但是冷苒苒和傅休蛰仿佛两个编程好的机器人,直直往后倾倒,弹在蹦床上连眼睛都不眨一下。
动作既标准,又轻盈,仿佛直接脱离的重力。
这些动作虽然不难,但是初学者也至少要练习个半个小时吧。
陈森舔舔嘴唇:“……” 娱乐圈好可怕,这都是些什么人?! 【五分钟,结束了基础动作教学。
】 【这是什么顶级学习能力?】 【我的大脑会了,但是身体说它跟不上。
】 陈森无奈让两人直接换上蹦床专用的练习雪板,说:“基础动作学完了,现在我来教你们一些正式的蹦床练习。
” 他边示范边说:“这个是360转,雪地不会有蹦床的弹力,训练的要求主要用踩踏顶胯的方式进行起跳。
” 示范完毕,话音刚落。
冷苒苒和傅休蛰再次原地起跳,完成了一个利落的三百六十度旋转。
并且随着陈森的口令,逐渐加到540度,720度,剩至1080度。
接下里的后滚翻,也是完美完成。
两人在空中的姿态翩翩,看着四两拨千斤,毫不费力。
即使不是自由式的要求,他们的脚尖也是习惯性地绷着。
下巴微微轻抬,脊背停止,悠然如山中剑客。
【我怀疑重力在他们这里不存在。
】 【宣传一下我的宝藏男孩,每次他跳威亚的时候,我真的以为他会飞。
】 【破
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