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第855章(2/3)

角怎么?压都压不?住的笑?意，他轻笑?一声，心里嘀咕这人?得?了便宜还卖乖。

但他也只是在心里说?，嘴上还是不?会在这种?时候和人?拌嘴开玩笑?的。

南弦柚朝宫侑伸出手：“你的个人?训练计划呢？拿给我。

” 宫侑闻言，立马将自己口袋里折的好?好?的个人?训练计划，双手奉上。

南弦柚看着这被蹂躏的都起毛边了的A4纸，看向宫侑的目光更柔和了，他也不?卖关子了，直言道：“看这几张纸的样子，你应该已经把这些?内容都看完了吧，有什么?不?懂的吗？你现在就可以问我。

” 听到这话，宫侑立马点头，他道：“有的！我有一个不?太懂的，昨天问过后我还是没?有搞懂。

” 说?着，宫侑神色也认真了下来，他伸手指着A4纸上，写着“关于?训练力量和爆发力”的部分，道：“柚教，我还是有些?不?太明白，训练力量和爆发力按理来说?不?应该是需要?加大训练量吗？为什么?感觉比我之前的训练量还少了？这样真的可以让我更加有力量和充满爆发力吗？” 在公用?的理解中，力量这些?东西是人?与人?之间有着天生的差距的，比如他作为二传手哪怕发球很厉害，但终究也是和主攻手的那?种?爆发力比不?了的。

但是想要?成为一个六边形战士，他就必须要?拉高?他所有的技能，在脑子和技术都过关的情况下，力量和爆发力就是他最好?突破的地方。

只要?他这两?个进步了，那?么?他在球场上的实力就会大幅度增加。

所以他对于?贤佑给他制定的针对于?力量和爆发力的训练方向是非常赞同的，只是关于?这种?训练方式他有些?不?太理解。

他有想过是不?是自己学识浅显，所以没?能懂得?教练的用?意。

可他昨天晚上想了一晚上，还是没?有想通关于?力量和爆发力的训练是怎么?在不?增加训练量的情况下，锻炼这些?的呢？ 他打了这么?多年排球遇到的教练或是指导都告诉他需要?增肌增脂，然后增加自己的训练量，这样才可以提高?自己的力量和爆发力。

然而弦柚给他制定的训练，完全和这些?相违背，是在他原有的基础上还减少了不?少训练量。

南弦柚没?有想到对方竟然是在困惑这个东西，不?过他也并不?觉得?诧异，因为换做任何一个人?都会觉得?很疑惑吧？按照正常的思维逻辑，本身就是在对于?力量和爆发力的训练时加大训练俩就是一个大家顺其自然会想到的方向。

但是，南弦柚并不?想让他们这么?做，因为如果一旦开始了这种?加量的训练，那?么?之

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